Bebisen har inte rört sig idag

Vad du behöver veta om fosterrörelser

Ditt barns rörelser i magen - allt du vill veta. Hur du som gravid känner fosterrörelser beror på flera olika faktorer, till exempel:

• Barnets personlighet
• Hur mycket utrymme barnet har
• Vilket läge och position barnet ligger i
• Mängden fostervatten
• Moderkakans placering

Hur mycket barnet rör sig inuti livmodern är individuellt. Alla barn rör sig olika mycket och vid olika tillfällen. Barnet gör även små rörelser som är svåra, eller omöjliga, att uppfatta. Till exempel sparkar det, övar på att andas och svälja, övar på gripreflexen och på sin sugförmåga.

Barnet har sovstunder som brukar vara i ungefär 40 minuter. Därefter växlar det mellan vaken- och sovtid dygnet runt. I tidig graviditet rör sig barnet utan att du känner av det, men det är ändå full aktivitet i din livmoder.

Med hjälp av ultraljud kan man så tidigt som vecka 12 se små rörelser, som att barnet vrider på sitt huvud. Med ultraljud går det också att urskilja andningsrörelser och hur barnet tränar sina lungor redan i graviditetsvecka 12.

Väntar du ditt första barn känner du ofta de första fosterrörelserna lite senare än om du fött barn tidigare. Förklaringen till det är troligen att man ofta vet hur det kan kännas när barnet rör på sig och därmed vet vad man ska vara uppmärksam på.

Hur ofta bör du känna ditt barn?

Fosterrörelser beskrivs initialt som känslan av en bubbla som spricker, en sprattlande fisk, eller gaser i magen. De blir senare till sparkar eller buffar. Från det du börjar känna ditt barn så kommer styrkan i fosterrörelserna att öka fram till cirka vecka 32 och sedan ligga på den nivån genom resten av graviditeten.

En riktlinje är att känna fosterrörelser dagligen från vecka 28. Det är bra att börja identifiera när barnet är vaket och rör på sig. Gravida uppfattar ofta fosterrörelser på kvällen eller när de slappnar av och varvar ned.

Under dagen när man är uppe och rör sig är det svårare att känna av rörelser. Kanske behöver du stanna upp för att medvetet känna fosterrörelser och få kontakt med ditt barn?

Kring vecka 28-29 är det bra om du har identifierat ett mönster av rörelser hos ditt barn. Det kan till exempel vara varje morgon, lunch eller kväll.

Du kanske känner av ditt barn varje gång du äter, eller varje gång du lägger dig ned. Ett tips är att hitta ett sätt eller en strategi för just dig att identifiera hur och när du känner ditt barn.

Tips:

• Ta dig tid - 15 minuter är tillräckligt
• Ligg ned på vänster sida
• Identifiera att ditt barn rör sig
• Kontrollera hur starka rörelserna är
• Känn efter att det känns som vanligt

Den här metoden kallas Mindfetalness. Den hjälper dig att känna dig trygg att barnet rör sig som vanligt. Den är en god rutin under graviditeten.

Ett aktivt barn är lättare att identifiera ett mönster hos jämfört med ett lugnare barn. Barnets läge i livmodern kan påverka hur mycket mamman känner rörelser.

• Sparkar barnet utåt mot huden - lättare att känna
• Sparkar barnet inåt mot mammans ryggsida - svårare att känna
• Beroende på om barnet har huvudet eller sätet ned - känns rörelser på olika ställen

När du är på besök hos din barnmorska under graviditeten kommer ni att prata om hur ditt barn rör sig. Hur du upplever ditt barns rörelser hjälper din barnmorska dig med i undersökningen av fosterläget eller yttre palpation (YP) som det kallas.

Om du upplever att barnet inte rört på sig, att fosterrörelserna är svagare eller annorlunda, eller om du känner oro - kontakta din barnmorska på barnmorskemottagningen eller ringa förlossningskliniken som du tillhör för råd och vägledning. Ta din oro på allvar.

Har du sökt för minskade fosterrörelser på förlossningen tidigare och oro uppkommer igen - höer av dig igen. Du är inte besvärlig.

Studier visar att Mindfetalness kan öka kvinnornas medvetenhet om fosterrörelser och graviditetsutfall. En kluster-randomiserad kontrollerad provundersökning inkluderade 39 kvinnor (PMID: 35097623).

Populära artiklar: